Mindfulness!

Mindfulness betekent:
Je bewust zijn van wat er gebeurt. En in contact zijn met wat je daarbij ervaart.
Mindfulness betekent in het hier en nu zijn en blijven. Dat kan iedereen leren door het te trainen. De grote voordelen zijn dat je ervaring van stress enorm verminderd en dat je daardoor minder ziek zult zijn. Je leeft niet morgen of verder in de toekomst. Je leeft in dit moment en alleen van dit moment kun je genieten. Dat houdt dus in dat alleen jij verantwoordelijk bent voor jouw moment.
Wil jij leven in het hier en nu leren? Meld jezelf dan aan voor de cursus Mindfulness.

U kunt geen reactie plaatsen.

Social Media