Mediteren/Mindfulness

Mediteren/Mindfulness

Mindfulness cursus, voelen in plaats van denken, je werkt met je lichaam, ten eerste je lichaam is altijd dichtbij, hoe onrustig je ook bent, je lichaam is er gewoon.
Je kunt je lichaam gebruiken om je geest te stabiliseren.
Ten tweede je verwacht dat het lichaam je brengt waar je wilt zijn.
Je wilt dat het altijd alles doet wat jij wilt, via mindfulness ga je dat op een zachte manier in het hier en nu doen.
Aandacht is voeding voor je lichaam, pijntjes verdwijnen, stress verdwijnt, hyperventilatie verdwijnt, en dit alles door meditatie te gebruiken om meer naar je eigen lichaam te luisteren.

Maak vrijblijvend een afspraak met Mieke via e-mail info@luckyu.nl
Je bent van harte welkom.

U kunt geen reactie plaatsen.

Social Media