Empathie.

Vrouwen zijn eerder geneigd de stress van de mensen in hun omgeving over te nemen. Wij (vrouwen) zijn opgevoed om aandacht te besteden aan de emotionele behoeften van anderen en om hen op te vangen, wat ons vatbaarder maakt voor hun stress. “We willen anderen steunen, maar nemen te veel verantwoordelijkheid voor hun emotionele welzijn op onze schouders” Empathie leidt daarentegen niet tot spanningen. Het zorgt voor begrip, en dat is wat mensen vooral nodig hebben.
Hoe kun je nu empathische worden?Luister geduldig naar de ander. Onderbreek de ander niet. Negeer je eigen drang om te reageren. Je hoeft niets te zeggen, je hoeft geen verantwoordelijkheid op je te nemen. Probeer je voor even in de ander te verplaatsen.

spring meditation

U kunt geen reactie plaatsen.

Social Media